春季是养肝护肝的重要时期，中医说这个时期的饮食最好是少酸多甜，再者南方的春天更是湿气重，人体湿气聚集多时，就会感觉整天都昏昏沉沉，好像处于不太清醒的状态一样，今天上一款很接地气的姜汁番薯糖水，别小看它，食疗作用可大着呢，它有祛湿健脾，养肝通气，排毒的作用哦。

材料：番薯、姜、冰片糖。

做法：

Tips：

1.番薯如果是发芽变黑，有异味等，就一定不要再食用了。

2.冰片糖属蔗糖最初期的结晶，相比白砂糖要更健康些。

3.姜片不用太多，否则会很辣，还会抢味儿。

（本文来源于网络）